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有钱人,为什么还会抑郁?

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有钱人,为什么还会抑郁?

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  老胡说

  内摄型抑郁。源于我们内外不一的需要。

  因为他人的期待。原生家庭的束缚。我们总是无法做真正想做的事。

  所以。无论现在多富有。我们依旧无法开心。

  而开心。只需要一样东西。

  抑郁症。已经不再是一个陌生词了。

  从演员明星到企业高管。总是有抑郁的新闻见诸网端。

  可每每看到类似的新闻。总是有人忍不住问:Ta都那么有钱了。为什么还会抑郁?

1

  内外不一的“分裂”。会诱发抑郁

  am是我一位来访者。他说自己得了抑郁症。

  在我们第一次见面的时候。他淡然地说。自己不缺钱。确实。作为一家私营企业的企业主。一双儿女都在国外读书。太太的父母、兄妹住的房子都是由他来提供的。而且是房价颇高的一线城市。几个简单的信息。他的财力可见一斑。

  用Sam自己的话说:

  “即便现在退休不干了。这辈子也丝毫不用为了钱而感到担忧”。

  看到这儿。你可能会感慨:既然都这么有钱了。为什么还不快乐呢?很多人挣扎在贫困线上。还活得开开心心的。怎么一个亿万富豪会得抑郁症了呢?

  这也是Sam自己百思不得其解的问题。他不明白。金钱的充足为何没有给他带来想象中的快乐。

  我们每个人的生活。其实都可以分为两个层级。一个层级叫做“浅表”它对应的是外在形式。是他人眼里的样子一个层级叫做“内里”它对应的内在需求。是自己渴望的模样。

  当外在的形式和内在的需求和谐一致的时候。我们说。这个人处于“整合的状态”。Ta必然也是开心的、愉悦的;

  可若内外不一致。我们则认为这个人处于“分裂”的状态。Ta自己肯定是痛苦的、难受的。

  从Sam的表达——“金钱的充足。没有给我带来想象中的快乐”可以看出。富裕多金。是他生活的表象;渴望快乐。是他生活的实质。

  而对于Sam来说。他符合大多数人对于“成功”的定义。无论是飞去伦敦喂鸽子。还是随便换一台新出的豪车。对于他来说。似乎都不是什么难事儿。但这只是他生活的表象。

  这些表面存在的东西。不能够满足他内在真正的需求。这才是Sam抑郁的原因。

  可是。他内在需求到底是什么呢?

2

  对金钱的追求。源于匮乏感

  每个人的行为背后。一定隐藏着某种驱力。

  就好像你喜欢的是某一类型的异性。这背后的驱力可能是潜意识的吸引;大家都喜欢用美颜相机拍照。这行为后面的驱力是每个人都存在一定程度的自恋。

  同样。对于Sam来说。拼命赚钱的背后。肯定也藏着他未曾意识到的驱动力。

  据Sam回忆。在自己两三岁的时候。母亲就去世了。上面有一个哥哥和一个姐姐。兄妹三人是被严厉的父亲养大的。

  小时候家里很穷。有时候父亲会让他拿着碗去隔壁邻居家借米煮饭。为此。他受过不少冷脸白眼。不止于此。父亲有时候做工回来。会因为喝多酒或者心情不好。对他们兄妹几人暴打一顿。

  am说。在他很小的时候。他内心就清楚地知道。他长大后一定要钱。

  故事讲到这儿。相信你已经找到了关于Sam赚钱背后的驱力。没错。是源于小时候的匮乏。

  每个人对于自身匮乏的东西。都会本能地去追求并以此获得补偿性满足。这是人类所共有的本性。

  按理来说。当匮乏被满足的时候。就应该快乐了呀。可是为什么Sam还是郁郁寡欢呢?

  这是因为。拼命赚钱的背后。其实还暗合着一条心理暗线:Sam赚钱。并不是仅仅为了弥补物质的缺失。更是因为小时候物质的匮乏。与之捆绑他人的嘲讽和白眼。他希望成年后的物质丰富。可以换来别人的尊重乃至敬仰。

  用更直接的表达。似乎是这样的:他拼命赚钱。是因为不想再被人瞧不起。

  也就是说。在Sam的潜意识里。“钱”与“瞧不起”这样的字眼是捆绑在在一起的。只要想到钱。或者想到物质。他内在的匮乏感就会如影随形地被唤起。

  因为有钱。Sam也的确换来了很多人的尊重。但在他看来。那些人之所以尊重他。是因为钱。而不是因为他。如果他一旦没钱了。尊重也必然会随之消失。

  对Sam来说。生活里的一切。似乎都是虚假的。是徒有其表的。

3

  一个人的快乐。源于懂得拒绝

  每个人都有通过自我肯定和通过人际关系而体验自我的习性。对于前者。我们可以叫作“自我界定”。对于后者。我们可以称为“人际中的自我”。

  对于Sam来说。他体验到的“人际中的自我”。似乎是非常美好的:人们会夸奖、称赞、投来羡慕或者崇敬的目光。

  可问题的关键在于。他不相信这些是真实的。

  而之所以不相信。其实就源于他的“自我界定”。这种自我界定不是意识层面的。而是潜意识层面的

  也就是说表面上看。Sam可能会觉得自己很厉害。很多人都很在意他。但在潜意识深处。由于父亲的严苛、邻里的挑剔。他根本不相信自己的美好。他更相信自己不够好、有缺陷、不被爱、不被尊重。这才是Sam对自己真实的“自我界定”。

  事实上。大多数人的抑郁。其实都源于这种内在的自我谴责、自我嫌弃。它是通过“内摄”了早年父母或其他重要养育者对我们的态度而形成的某种人格特质。因此。这类型的抑郁。也被称为内摄型抑郁

  这种根深蒂固的自我偏见。就像骨髓一样。融入了Sam的身体里。已经成为了他的一部分。所以。想要让他从潜意识上相信。没人瞧不起他。很多人爱他。实际上是非常艰难的。

  这个问题让我想起了一部美国电影。叫作《美国丽人》。男主角莱斯特在电影里说了这样一句话:

  “我们的婚姻只是个幌子。为的是表示我们正常。但其实完全不是这样。”

  之所以想起这句话。是因为它大概能够照见很多人的现实:他们活在徒有其表里。他们掩藏自己的感受。掩埋自己真实的欲望。活得像一个精致的木偶。

  而解决内摄型抑郁最重要的一点。就是学会拒绝

  学会对他人的期待。说“不”;

  学会不再跟随别人的指示做事;

  学会按照自己内心想法去做事。

  所以。当Sam看到自己赚钱是为了满足父亲的期待、邻里的期待的时候。他其实可以说。“我不想满足你们。我只想满足我自己”。

  拒绝别人的期待。其实就是接纳一部分自己。这样。你所想要达成的一切。才不会成为阻挠你的反作用力。

  说到这儿。你是不是发现了快乐的一个秘密?对。那就是无论做什么。都悄悄地提醒自己:做这一切。都是为了满足我自己。

  拒绝别人的期待。首先需要一定的勇气。

  孩子没有勇气。ta也就不懂拒绝。

  活得压抑不开心。

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  爱别人太大。先学会爱自己吧。

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   作者介绍 

  杨思远。专栏作者、心理咨询师。追求有用的反鸡汤主义者、拥有积极态度的悲观主义者。个人微信公众号:思远心舍()

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原文标题:有钱人,为什么还会抑郁?

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